Du möchtest in dir ruhen?
Du möchtest lustvoll leben?
Du möchtest voller Energie sein?
Du möchtest harmonisch leben?
Du möchtest für dich sprechen?
Du möchtest dich sehen?
Du möchtest dich verbunden fühlen?
All das-
Ohne Angst?!
Ohne Scham?!
Ja, denn du willst Freude und Frieden spüren, wenn du deiner verkörperten. natürlichen. und absolut stimmigen Stimme für dein Sein zuhörst?
Dann bist du hier bei KörpernaturStimme goldrichtig und das ganzheitliche Stimmtraining ist für dich echt wichtig.
Von der Wurzel, deinem Wurzelchakra, deinem Fundament fürs Leben aus, wirst du dich aufrichten bis zur Krone. Du wirst zur Königin deines Seins.
Dich haut nichts mehr um. Denn du bist bei dir.
Angekommen.
Du spürst dich, leidenschaftlich.
Du bist voller Energie, weil du sie dir wiedergeholt hast. Sie ist nicht mehr versteckt hinter Programmen, die du seit der Kindheit bedienst.
Du hast die Symphonie deines Lebens wiedergefunden und spielst sie aus für dich.
Du sprichst für dich und sagst Nein, wo du Nein meinst und Ja, wo du Ja meinst. Du vertraust deiner inneren Stimme. Du bist verbunden mit dir und deinem wahren Selbst.
Bist du bereit für tiefe Transformation, die mit Leichtigkeit gepaart ist? Dann vereinbare einen Termin für deine Wahrheit:
In Podcastfolge #18 hörst du eine Kundin sprechen: Hier
Kundalini & Restorative Yoga
Dienstags 19:30- 21:00 Uhr
Mittwochs 17:30-19:00 Uhr
Atelier- Bei der Steinmühle, Immenstadt- Stein
Kosten: 60€ pro Monat für einen Kurs
Eine versäumte Stunde kannst du im anderen Kurs nach- oder vorholen.
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es wird gesagt, es sei der schnellste Weg zur Erleuchtung, der schnellste Weg, dich mit dienem göttlichen Sein zu verbinden und von dem begrenzten Bewusstsein des Ego ins unbegrenzte Bewusstsein der Unendlichkeit, ins göttliche Bewusstsein zu kommen.
Die 3 Kernelemente im Kundalini Yoga sind:
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Asana- Körperhaltung
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Pranayama- Atmung
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Meditation
Diese Elemente sind in jeder Übungsreihe vorhanden. Im Kundalini Yoga geht es bei der Asana um die Erfahrung, die du in dieser Asana erlebst.
Jede Kundalini Yogastunde ist eine in sich abgeschlossene Handlung, die das in Körper, Geist und Seele manifestiert, was du in der Kriya (Übungsreihe) praktiziert hast. Jede Kriya ist einem bestimmten Thema gewidmet. Sie kann zur Stärkung eines Organs sein, zur Befreiung aus der Angst, Lösung von der Wut und Stärkung von Annahme/Toleranz und vielen anderen Themen, die uns als Mensch hier auf Erden eben beschäftigen. Und bei alldem lernt dein Körper neue Bewegungsabläufe, baut Stress über die geführte Atmung und Bewegung ab und lernt sich zu entspannen nach getaner Arbeit.
Zum Ablauf der Stunde:
Jede Stunde startet mit 1- 2 Einstimmungsmantren, geht dann über in die Aufwärmübungen, Kriya, Tiefenentspannung, Meditation und Abschlusslied und Mantra.
In meinem Kundalini Yogaunterricht mache ich immer wieder auch Stunden im Restorative-Yoga und/ oder Yin Yoga. So werden tiefere Muskelschichten sanft angesprochen, die Faszien können sich lösen und als Folge wird der Bewegungsapparat an der entsprechenden Stelle und den nachfolgenden, damit verbunden Strukturen nachhaltig weicher und flexibler.
Familiensingen
Ab Februar wieder:
Mittwochs 15:00-16:00 Uhr
Kosten: 10€ pro Kind, das 3. Kind kommt gratis mit
Wir tanzen, klingen und singen.
Was?
- Klangorchester (Klangschale, Rassel, etc.)
- Mantren
- Herzenslieder passend zum Jahreskreis
- Circle Singing nach Roy Hart, d.h. die Kinder gestalten ihr eigenes Lied zu einem zum Jahreskreis passenden Thema und dann singen wir das in mehreren Stimmen.
Bringt gerne eure eigenen Rasseln, Tamburin, Trommel mit zum Familiensingen. Dann wird das Klangorchester umso bunter.
