KörpernaturStimme
Katharina Nussbaum, M.Sc.
Trauerraum am Totensonntag 23.11.,10-13 Uhr
Am Totensonntag möchten Theresa und ich den Raum öffnen für Menschen, die trauern um Verstorbene und für Menschen, die ihre Nächsten im Sterben begleiten oder jene, die in der Palliativmedizin, Palliativpflege, in Hospizen, Altenheimen arbeiten. Es ist wichtig Sterbende zu begleiten. Es ist wichtig zu trauern. Es ist so wichtig, den Gefühlen Raum zu schenken, zu schweigen, zu klagen, zu wimmern, zu singen in Dankbarkeit, im Schmerz, in Wut, in Angst vor der Zukunft. Es tut dem Körper, Geist und der Seele gut dies zu tun.
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Yogapavillon, Untermühlegg 24, Bolsterlang
10- 13 Uhr
Kosten: 35- 55€
Du möchtest in dir ruhen?
Du möchtest lustvoll leben?
Du möchtest voller Energie sein?
Du möchtest harmonisch leben?
Du möchtest für dich sprechen?
Du möchtest dich sehen?
Du möchtest dich verbunden fühlen?
All das-
Ohne Angst?!
Ohne Scham?!
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Ja, denn du willst Freude und Frieden spüren, wenn du deiner verkörperten. natürlichen. und absolut stimmigen Stimme für dein Sein zuhörst?
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Dann bist du hier bei KörpernaturStimme goldrichtig und die 14 Wochen- 1:1 Begleitung ist für dich echt wichtig.
Von der Wurzel, deinem Wurzelchakra, deinem Fundament fürs Leben aus, wirst du dich aufrichten bis zur Krone. Du wirst zur Königuin deines Seins.
Dich haut nichts mehr um. Denn du bist bei dir.
Angekommen.
Du spürst dich, leidenschaftlich.
Du bist voller Energie, weil du sie dir wiedergeholt hast. Sie ist nicht mehr versteckt hinter Programmen, die du seit der Kindheit bedienst.
Du hast die Symphonie deines Lebens wiedergefunden und spielst sie aus für dich.
Du sprichst für dich und sagst Nein, wo du Nein meinst und Ja, wo du Ja meinst. Du vertraust deiner inneren Stimme. Du bist verbunden mit dir und deinem wahren Selbst.
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Bist du bereit für tiefe Transformation, die mit Leichtigkeit gepaart ist? Dann vereinbare einen Termin für deine Wahrheit:
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In Podcastfolge #18 hörst du eine Kundin sprechen: Hier
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Kundalini Yoga,
Mittwochs 19-20:30 Uhr
Stubbs, Immenstadt
Freie Plätze ab Dezember
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Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es wird gesagt, es sei der schnellste Weg zur Erleuchtung, der schnellste Weg, dich mit dienem göttlichen Sein zu verbinden und von dem begrenzten Bewusstsein des Ego ins unbegrenzte Bewusstsein der Unendlichkeit, ins göttliche Bewusstsein zu kommen.
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Die 3 Kernelemente im Kundalini Yoga sind:
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Asana- Körperhaltung
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Pranayama- Atmung
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Meditation​
Diese Elemente sind in jeder Übungsreihe vorhanden. Im Kundalini Yoga geht es bei der Asana um die Erfahrung, die du in dieser Asana erlebst.
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Jede Kundalini Yogastunde ist eine in sich abgeschlossene Handlung, die das in Körper, Geist und Seele manifestiert, was du in der Kriya (Übungsreihe) praktiziert hast. Jede Kriya ist einem bestimmten Thema gewidmet. Sie kann zur Stärkung eines Organs sein, zur Befreiung aus der Angst, Lösung von der Wut und Stärkung von Annahme/Toleranz und vielen anderen Themen, die uns als Mensch hier auf Erden eben beschäftigen. Und bei alldem lernt dein Körper neue Bewegungsabläufe, baut Stress über die geführte Atmung und Bewegung ab und lernt sich zu entspannen nach getaner Arbeit.
Zum Ablauf der Stunde:
Jede Stunde startet mit 1- 2 Einstimmungsmantren, geht dann über in die Aufwärmübungen, Kriya, Tiefenentspannung, Meditation und Abschlusslied und Mantra.
In meinem Kundalini Yogaunterricht kommen immer wieder auch Restorative-Yoga und/ oder Yin Yoga- Übungen vor. So werden tiefere Muskelschichten sanft angesprochen, die Faszien können sich lösen und als Folge wird der Bewegungsapparat an der entsprechenden Stelle und den nachfolgenden, damit verbunden Strukturen nachhaltig weicher und flexibler.​